jueves, 31 de diciembre de 2009

Cambiando cosas en el blog

Hola a todos. Estoy intentado mejorar un poco este blog en la parte de enlaces. Esoty poniendo un programa que viene en Blogger ue permite saber las actualizaciones de los blogs y a qué hora lo han hecho, pero os pido paciencia, ya que tengo muchas webs que pasar, y en eso se tarda bastante.

Muchas gracias.

miércoles, 30 de diciembre de 2009

Entrevista a un gran ex-profesional: Rafael Díaz


Rafael Díaz colabora actualmente en Unipublic, pero, desde 1.995 a 2004, fue profesional con la ONCE y el Liberty-Seguros de Manolo Sáiz. Es un gran ciclista y una mejor persona, como se refleja en esta entrevista que le realizado.


1.Desde el 1.995 hasta el 2.004 fuiste profesional con la ONCE y el Liberty-Seguros. ¿Qué consejo das a los amateurs, juniors, cadetes y demás chavales que quieren ser como tú?

El mejor consejo es disfrutar de la bicicleta todo el tiempo que podáis sin volveros locos de llegar a ser profesional o no. Eso sí, en la categoría de amateurs si la intención es llegar a ser profesional hay que tener la misma seriedad de trabajo y cuido que un profesional.

2.En amateurs fuiste muy bueno, pero, cuando pasaste a profesionales, pasaste a ser gregario. ¿Tanta diferencia hay de una categoría a otra?

En amateur hice cosas importantes; quizás la mas importante, ser 3 en el Giro de las Regiones, una carrera internacional con la selección española. Esa misma pregunta me hago yo porque siendo uno de los mejores amateur del país me quede allí estancado. Pues bien después de muchos años tengo algunas respuestas. El año que yo pasé a profesionales, quizás, fueron los años de más nivel; en cuanto a cantidad y calidad hemos tenido, si no menospreciar lo actual. Pasé a un equipo muy bueno, tanto que fue número uno en la UCI durante varios años, esto significó que yo era de los peores corredores en ese equipo, imagínate Bruynel, Zulle, Jalabert, Neil Stephen Herminio, Breukin, Rincon, Mariano Rojas etc, etc, mi hueco fue gregario. Lo mejor: me adapté bien a esa nueva situación y lo mejor me lo premiaron como tal, a nivel de sueldo y de competiciones, me sentía bien en mi papel.



3.He leído que, en el Mundial de Lisboa (Portugal) guardas tu mejor recuerdo como profesional, ayudando a Óscar Freire. ¿Nos podrías describir un poco aquel mundial?

Pues sí, era mi segundo mundial como profesional. Ese año fue muy dulce para mi en cuanto a forma, ya que hice buenos resultados en Vuelta España y otras carreras. La guinda fue ir a un mundial que se ganó, imagínate. Fue una carrera muy dura de recorrido en la cual Eladio Gimenez y yo estuvimos escapados muchísimos km ayudando a nuestra selección a controlar ese trabajo. Después se ganó. Eso fue la guinda, imagínate.


4.¿Dónde guardas tu momento más duro dentro del ciclismo?

Quizás el Tour del 98, un Tour marcado por el arresto del equipo Festina y la poca fuerza por parte del pelotón de intentar solucionar el problema que en estos años se acentuó.

5.Siempre has estado a las órdenes de Manolo Sáiz, primero en la ONCE, y, más tarde, en el Liberty-Seguros, así que lo conoces muy bien. ¿Cuál es el truco para que sus equipos sean tan buenos?¿Cómo describes a Manolo como director deportivo y como persona?

Quizás lo mejor que me pasó fue pasar a profesionales con Manolo, ya que puedo decir que he coincidido con los mejores corredores del mundo entre otros el actual ganador del Tour. Manolo tiene el don de sacar grandes corredores, sinceramente no sé cómo lo hace, lo que sí tengo claro ,que su forma de trabajar era muy disciplinada en cuanto a entrenamientos y competiciones. En las propias carreras su comentario por radio siempre era según bajaban la bandera, señores nos centramos en la carrera se acabo ya el charlar y pasar del tema, eso nos implicaba estar súper centrados en la carrera eso con los mejores corredores era el coctel perfecto para el éxito.

6.2.004, tu último año, debió de ser difícil por unos problemas que tuviste en un estículo. ¿Te costó superar este año?

La verdad psicológicamente es duro para todo deportista, imagínate, 20 años corriendo en bici y de un día para otro, se acabó. Pero yo fuí afortunado, al poco de dejarlo comencé a trabajar en ADECAM, la asociación de deportistas de Castilla La Mancha en la que actualmente soy Vicepresidente y en la que estoy orgulloso de ser integrante.

7.El primero español en ganar el Tour, Alejandro Federico Martín Bahamontes, es de Toledo. ¿Te motivó él para ser ciclista?

No, lo mío fue un día de vacaciones, dirección Galicia, a visitar a mis abuelos, coincidimos con la Vuelta a España años 80 eso me gusto, tanto ver aquello, que nada más llegar de allí me compré una bicicleta; tenía 10 años por entonces.



8.Alberto Contador estuvo, en sus inicios, en la ONCE y en el Liberty, y Luis León Sánchez también estuvo en el Liberty. ¿Creías entonces que iban a llegar tan lejos?

De Alberto siempre cuento lo mismo. Tengo dos anécdotas muy buenas: el año anterior a ser profesional, un día en la sierra de Madrid, yo estaba concentrado preparando la Vuelta a España. Allí estábamos muchos de varios equipos españoles, entre otros, Iban Mayo y Laiseca. Alberto se vino a entrenar con nosotros, él estaba en el filial de la Once el Wurth.Pues bien, allí dejó patas arriba a Mayo y Laiseca, en cotos a 20 días de empezar esa vuelta en la ,que por cierto ,Mayo se salido de lo bien que lo hizo. Ellos me decían "y éste, ¿de dónde ha salido?", me río aún. Y la otra fue una prueba de esfuerzo en Avilés. Nunca se me olvidará la cara de Nicolas Terrados, el médico de la ONCE. En esos años él me decía "nunca he visto nada igual ni en Zulle" que era fuera de lo normal. Allí supe que este hombre tenía algo especial y ahí esta.

9.Cuando competías te pusieron por mote “el pulga”, según he leído. ¿Por qué?

Pues porque con 15 años medía un metro cuarenta, jajaja. Actualmente mi altura es un metro setenta y cinco, no soy una torre pero tampoco un pulga. Fue un apodo de alguien que me ayudó muchos años.

10.¿Ha cambiado mucho el ciclismo desde 2.004 hasta ahora?

Uff, mucho y no para bien .



11.Coincidiste en tu etapa profesional con grandes ciclistas, como Zulle, Sastre, Chaba, Heras, los últimos años del fenómeno Miguel Induráin... ¿Cuál fue el más difícil como rival?

Eran años de muchos grandes corredores, en las clásicas teníamos muchos y en las vueltas grandes. Pues eso, Induráin, Ulrich, el mismo Amstrong.

12.¿Qué es lo que cambiarías del ciclismo actual?

Lo primero, el respeto hacia el corredor, en cuanto a su moral y su economía. ya que se les está tratando muy mal y se les está pagando muy poco. La vida sube, hay gene que ganando etapas en las grandes, ganan menos dinero que yo de gregario, eso no es normal.



13.En Zamora hay calles peatonales. Muchas personas no son partidarias. ¿Tú cómo lo ves?

Las calles peatonales en zonas comerciales, lo veo bien, si por lo contrario te refieres a carriles bici lo veo perfecto.



14.Bueno, sé que colaboras con Unipublic, la empresa organizadora de la Vuelta a España. ¿Cómo es Unipublic por dentro?¿Qué cambiarías?

Uff, qué pregunta. Bueno, efectivamente trabajo con Unipublic en septiembre, tengo que decir que estoy encantado de colaborar con ellos, ya que estoy dentro de lo que más me gusta, la Vuelta a España. Cambiar yo dentro de la empresa quizás nada, lo único que se podría decir es que vengan años de bonanza para que tengan más dinero. Con eso, ellos son muy profesionales en su trabajo, te lo aseguro, hay cosas que ni te las imaginas cuando organizas una carrera de 3 semanas. Este año, por ejemplo, estando en 3 países diferentes, pues eso, son muy buenos en su trabajo. El problema es falta de recursos económicos para poder hacer la Vuelta mas grande.



15.Ahora, vamos a hablar de la Asociación de Deportistas de Castilla-La Mancha. En esta Asociación tu tienes una gran actividad. Después de “colgar la bici” enseguida te llamaron de ADECAM, y estás en la sección de ciclismo. ¿Nos podrías explicar un poco de qué va esto?

Pues mira lo primero os invito a visitar www.adecam.net allí esta todo. Nosotros hacemos muchas actividades en nuestra región de todo tipo: senderismo, ciclismo, cicloturismo, escuelas de mujeres y mayores, consideración especial etc, etc. Dentro de esta asociación, todo el tema organizativo de ciclismo lo llevamos entre Paco Cerezo, exprofesional y Jose Antonio Pecharroman, igual.


16.¿Cómo está la salud del ciclista actualmente?

No se exactamente a qué te refieres. En cuanto a la salud, si es a la del ciclista, mejor que nunca: les controlan hasta cuando mean; si es a la salud del ciclismo, pues complicado, no hay dinero en las empresas, nadie invierte en ciclismo, la cosa está muy mal.

17.Y, ahora, para finalizar, di lo que te apetezca a los lectores del blog

Pues ese es un blog que no conocía, la verdad, nunca pensé que un chico tan joven de edad pudiese desarrollar algo tan currado como este blog. Yo soy un fanático de la informática, de hecho tengo 5 páginas web entre otras y os puedo asegurar que tener un blog de este tipo y siendo tan joven tiene un 10. Animaros a seguir este blog, será grande con el tiempo.


martes, 29 de diciembre de 2009

Andy se recupera


ANdy Schleck sale ileso de un accidente que tuvo mientras entrenaba. ¿Qué le ha pasado? Que un coche le atropelló. Un coche se le atravesó mientras entrenaba, pero ni él ni el conductor tienen cosas graves, ya que el coche iba despacio y Andy tenía mucha ropa puesta, ya que hacía mucho frío.
"Hacía mucho frío y decidí ponerme mucha ropa de abrigo. Eso también ayudó a que no me pasara nada. Se me cruzó de repente y no pude hacer nada por evitarlo", dijo el ciclista del Saxo Bank. Nada más sufrir el accidente, fue a ver a su terapeuta para hacerse unas pruebas y así constar que no tenía nada roto. "Son solo unas contusiones, y ya puedo andar en bicicleta", añadió.
El ciclista decía que "La puerta terminó destrozada y también el parachoques, además de la ventana del conductor y la luna delantera, que se rompieron".

lunes, 28 de diciembre de 2009

La Quebrantahuesos cambia de recorrido


La gran marcha, la más dura, la conocida como La Quebrantahuesos, cambiará de recorrido para la edición de 2010. Va a tener 280 kilómetros y tendrá como puerto de referencia el Contino, con rampas de hasta el 24%.
El recorrido se ha cambiado por los problemas que los organizadores de esta marcha tenían con la gendarmería de Francia y ante la negativa de conceder permisos para la circulación de más de 8.000 cicloturistas por sus carreteras el próximo 19 de junio, por lo que este año estará todo el rato en España. Tendrá 6 puertos de diferente grado de dificultad; el más destacado posiblemente sea el llamado Contino, con 19 kilómetros de longitud, una pendiente media del 11% y rampas de hasta el 24% de inclinación. Esto hace que la marcha de Sabiñánigo sea, como de costumbre, una de las más duras del calendario cicloturista español.

sábado, 26 de diciembre de 2009

El casco: ¿es buen o malo llevarlo?

El casco es una de esas cosas que son necesarias para cualquier ciclista, como los guantes, que nos evitan rozaduras a la hora de la caída. Parece que anadie le entra en la cabeza que el casco es tan importante como la bici. Veréis, cuando alguien se cae, tiene muchísimo riesgo, aunque ponga la mano, de darse un golpe en la cabeza. Con un golpe en la cabeza, podemos acabar ingresados en el hospital, jugándonos la vida. Muchos se gastan 2.000 euros como poco en una Pinarello, y dicen que "no les llega el dinero para el casco". No cuela. Lo que pasa es que, como en verano da muchísimo calor, muchas personas se lo quieren quitar, o simplemente no se lo compran.
Cuando yo me caí, hace casi un año (me "escoñé" el día 4 de enero de 2.009) lleva un casco bastante bueno, un Catlike, como el de la foto, y acabé con un problema en la cabeza, un ematoma. Si no llego a llevar casco, ahora mismo no estaría escribiendo nada.
Desde aquí quiero deciros el casco es lo más obliatorio, y que si no lo lleváis, os estáis jugando la vida. Bicis, guantes, y muchas más cosas del ciclismo, hay muchas, pero vida, solo una.

jueves, 24 de diciembre de 2009

El Campus Teulada-Moraira de Eduardo Chozas

El ex ciclista del Renyolds, la ONCE y no sé cuántos equipos más, Eduardo Chozas, ya está dando guerra de nuevo con el Campus Actívate de Teulada-Moraira. Las 125 plazas de los albergues ya están llenas, y hay gente en espera. Sólo hay 30 plazas para las personas sin alojamiento (que son 12o euros). Este precio incluye las rutas y charlas coloquio, a excepción del alojamiento y la pensión completa.
Os doy toda la información acerca de la sede y el programa a desarrollar en el Campus:
LA SEDE Y EL ALOJAMIENTO DEL CAMPUS
Albergue Juvenil La Marina. Camí del Campament, 31. 03724 Moraira-Teulada (en Alicante). El teléfono es: 96 6492030.
LLEGADA AL CAMPUS
Desde las las cinco de la tarde del día 17 (miércoles) hasta las 19:30 de ese mismo día para poder recoger el maillot y la habitación.
El horario del programa diario:
·Desayuno: A las 8:00 de la mañana

·Salida de las marchas: 09:00 de la mañana desde el Castillo de Moraira.

·La comida: La comida será a las 14:00 horas del mediodía.

·Conferencias-coloquios: Desde las 18:00 de la tarde hasta las 20:00 horas de la tarde.

·La cena: Se cenará a las 20:30.

CICLO DE CONFERENCIAS

·Jueves, día 18: José del Ramo, que es el director gerente de la importante firma Catlike. Innovación para la segudirad y la aerodinámica del casco, una de sus especialidades. El doctor Jorge Bartolomé (es especialista en Nefrología) hará entrenamiento con vatios y prestará mucha atención al pulso, una de las cosas más importantes en el ciclismo, sobre todo de competición.

·Viernes, día 19:
David Ibáñez, que trabaja en Campagnolo, hablará s obe los nuevos productor de Campagnolo. José Luis Sánchez Benito hablará acerca de la nutrición correcta para progresar adecuadamente. TOdo esto en el Salón de ctos del Albergue La Marina.

·Sábado, día 20:
Fernando Escartín, Aarón Villegas y Eduardo Chozas harán un debate sobre la actualidad del ciclismo en el Edficio La Senieta, en Moraria, que está situado a solo 500 metros del Albergue.

SALIDA DEL CAMPUS

Una vez hecha la comida el domingo, día 21 de febrero.
Las personas que estén ineresatas en estas plazas libres en la modalidad de inscripción sin alojamiento, podéis encontrar más información en la web de Eduardo: www.echozas.com, enviando un correo a echozas@echozas.com, por teléfono/fax a 91 7157587.

lunes, 21 de diciembre de 2009

Gustavo César Veloso será operado de clavícula

El ciclista del Xacobeo será intervenido tras haberse roto una clavícula (la izquierda) en un entrenamiento en Pontevedra, con vistas para la temporada 2.010.
Lo llevaron al Hospital Domínguez, donde le detectaron la rotura de clavícula; también vieron que se le había desplazado un poco. Por ahora, el ciclista está ingresado.
Es la primera rotura que Veloso sufre en todos sus años como profesional. "Había salido con unos cicloturistas. Íbamos tranquilos. Se me metió la rueda en un arroyo y salí despedido por encima del manillar. Suelo ser muy precavido, pero no pude evitarlo".

domingo, 20 de diciembre de 2009

¿Estará Allan en el Astaná?


Actualmente, el australiano cadeze de equipo. Como Specialized ha fichado por el Astana de Alberto Contador, podría estar en dicho equipo.
El Quick Step no lo ha fichado porque, según cuenta Lefevere, la cantidad demandada por el sprinter no podía ser alcanzada dado el presupuesto de la escuadra belga. El hecho de que Astana haya elegido este año las bicis Specialized, ha dejado al equipo Quick Step con un presupuesto mucho más ajustado y que él técnico belga quiere recortar aún más, para poder fichar a Alberto.
Los contratos se han tenido que renegociar. Las opciones de Allan pasar por el Fly V de Australia. Allí ya estuvo su hermano. En este equipo no disputaría las grandes citas del calendario. La segunda opción es mucho más viable. Es la de formar parte del equipo de Contador. Así, Alberto y Allan volverían a ser compañeros. Lo fueron en el Liberty Seguros de Manolo Sáiz.

sábado, 19 de diciembre de 2009

Carlos Sastre participará en el Giro de Italia


El abulense del Cervélo, Carlos Sastre, participará en la temporada 2.010 en el GIro de Italia "para decidir el resto del calendario, tengo tiempo", pero va a dejar en el aire su participación en la ronda gala.
"Después de analizar el recorrido de las tres grandes vueltas y comentarlo con la dirección técnica de Cervélo, he decidido correr el Giro de Italia", comentó el ciclista del Cervélo.
"El año pasado disfruté mucho en el Giro y quiero volver. Me motiva de forma especial el no haber estado en el podio y el recorrido es muy atractivo para un corredor de mis características. Es más, es una oportunidad muy importante", dijo Carlos. No ha querido decidir mucho más sus competiciones.
El ciclista de Cervélo entiende que tiene "tiempo para decidir el resto de calendario", que piensa diseñar "siguiendo sensaciones". "No tengo ningún tipo de presión a la hora de escoger y la siguiente prueba que haga la haré porque estoy listo de nuevo para afrontar esa nueva oportunidad", comentó Sastre.
Carlos también debutará en la Volta a Catalunya, (22-28 de marzo) y luego hará las dos clásicas belgas que más le "gustan", Amstel Gold Race y Lieja-Bastogne-Lieja, que se celebran el día 18 y 25 de abril, respectivamente. "Es posible que dispute alguna otra prueba, pero eso todavía no está decidido", zanjó.
El día 8 de enero, Sastre estará en Algarve, en una concentración del Cervélo.

jueves, 17 de diciembre de 2009

La Vuelta: más información (oponiones de Samu Sánchez, de Sastre, etapas...)


Bueno, ayer, día 16 de diciembre de 2.009, se dio a conocer el recorrido de la Vuelta a España 2.010 en Sevilla, donde comenzará con una crono por equipos de noche, a las 21:00 horas. Ahora os voy a poner, primero, las opiniones de Carlos Sastre, ganador del TOur 2.008, y Samuel Sánchez, medallista olímpico en Pekín 2008.
Según el ganandor del Tour, "tiene un recorrido atractivo y espectacular". Carlos Sastre, que no pudo asistir este año a la presentación de la Vuelta por coincidir con un compromiso anterior, señala en un comunicado: "Creo sinceramente que, al igual que sucede con los recorridos del Giro y del Tour, el recorrido de la Vuelta 2010 beneficia claramente a los escaladores".
La Vuelta a España 2.010 tiene, para él, "un recorrido espectacular, con subidas nuevas, explosivas e inéditas, como Xorret del Catí, Lagos de Covadonga y una serie de puertos que no conozco, como Peña Cabarga en Cantabria y Coto Bello en Asturias".
Para el medallista olímpico del Euskaltel-Euskadi, Samuel Sánchez, la Vuelta a España será "espectacular" debido a un recorrido "innovador" con el que la organización busca que el espectador "disfrute". Dice que la etapa reina es la de Gijón y Cotobello, ya que cuenta con un paisaje "espectacular y muy bonito. La etapa de la Bola del Mundo le gusta o es inédita por el desnivel final. Una de las cosas que ha resaltado es la primera etapa en Sevilla, que permitirá a los aficionados "ver a los ciclistas a más de 60 kilómetros por hora en formación de nueve por las calles de una ciudad con encanto".

Las claves
¿Cuáles son las etapas claves?:
4º etapa: Málaga-Marbella (156 km.)

8º etapa: Villena-Xorret del Catí (188 km.)

9º etapa: Calpe-Alcoy (187 km.)

11º etapa: Vilanova I la Geltrú-Andorra (208 km.)


14º etapa: Burgos-Peña Cabarga (178 km.)

15º etapa: Solares.-Lagos de Covadonga (170 km.)

16º etapa: Gijón-Cotobello (179 km.)


17º etapa: Peñafiel-Peñafiel. CRI (46 km.)

20º etapa: San Martín de Valdeiglesias-Bola del Mundo (168 km.)


miércoles, 16 de diciembre de 2009

"La Vuelta será muy bonita y dura"


Esto es lo que Alejandro Valverde, del Caisse d´Espargne, ha dicho. ¿Por qué es dura? Por las novedades que presenta en su recorrido y por las etapas de montaña, ya que contará con cuarenta puertos, de ellos tres especiales y diez de primera categoría.
"Como se ha visto en la presentación, esta Vuelta es bonita y se presenta emocionante, además pasa prácticamente por casa. Es muy dura y creo que mantendrá la emoción hasta el final", ha dicho el murciano.
Una de las etapas más duras para mi tocayo es la de San Martin de Valdeiglesias y Bola del mundo, que tiene dos vueltas por el famoso puerto de Navacerrada. "Quizás la más difícil, no sólo por sus características y dureza, sino también por las condiciones de la carretera".
También la crono por Sevilla, que es la etapa inicial, tiene especial referencia. Ha dicho que "aunque no tenga muchos kilómetros, será espectacular, tanto para los corredores como para la afición al ser nocturna, por otra parte un hecho curioso".

martes, 15 de diciembre de 2009

Entrenamiento invernal: ¿qué debo hacer?


No es una duda para que vosotros me la respondáis, sino una pregunta que yo intento resolver. Os voy a poner un "pequeño" artículo sobre el entrenamiento invernal, sobre cómo hay que entrenar ahora que llega la Navidad. A este periodo se le conoce como el periodo de transición. Hay que empezar a perder parte de las facultades adquiridas a lo largo del año y que tanto sacrificio te ha costado alcanzar. Pero sin perder de vista la próxima temporada, ya que dependiendo de cómo lo hagas, puede verse comprometido el comienzo de la siguiente.

El principio de Reversibilidad.
Esto es una cosa con un nombre un poco raro, pero fácil de definir. No se da exclusivamente cuando uno deja de entrenar, es decir, cesa el entrenamiento. Cuando hacemos una incorrecta aplicación de los estímulos, cuando h acemos un entrenamiento con muchas sesiones, puede dar lugar a la lamada ley de reversibilidad.
Por lo tanto, hay muchas formas de perder la forma adquirida.

¿Qué es eso de perder la forma?
A alguno le habrá pasado de tener que dejar la bici antes de tiempo por muchas cosas: caídas, trabajo, familia... Pero bueno, a excepción de estas excepciones, la burra se suele dejar en invierno (bueno, dejar, dejar, se suele seguir montando, pero los kilómetros bajan...) Muchos, porque estaban saturados de bicis, habrán dejado de montar, otros, se han ido de vacaciones y no se la han llevado... Esto, quieras o no, puede pasar factura. Yo tengo la experiencia de haberme tirado tres meses sin montar por una caída (en enero de este año) y cuando volví, en el mes de marzo, costaba un poquito coger la forma... ¡con 12 años! así que no hablemos de personas con 55 años.
Muchas veces, lo más cerca que se verá una bicicleta será por el paseo marítimo, la que lleva el cartero o la del vecino, pero nunca nos podremos subir en una. Pero ésto no viene ahora al caso. Lo único que puede pasar es que la temporada que viene se tarde un poco más que la anterior en ir mejor.
El periodo de transición es aquel en el cual debemos perder una parte del estado de forma que hemos ido adiquiriendo durante muchas horas de entreno y marchas cicloturistas (en el caso de mi padre, la Cubino, la Sastre, la Esquimales y poco más). El retorceso físico está ubicado en dentro de la programación que hacemos para una temporada. Si es de esa misma temporada ya empezaríamos a hablar de otra cosa, los llamados picos. Cuando nostros queremos programar más de un pico de forma, hay muchos aspecto que conviene tener en cuenta. ¿Cuáles son? Pues veréis, por un lado, suele existir un agotamiento menor, debido a que llega en un momento más temprano. Por el otro lado, cuando perdemos forma, será mucho menor, ya que se hace con vistas a tener otro punto en un mismo año.
¿Cómo se lleva a cabo el periodo de transición? Pues de muchas maneras. Algunas son más recomendable y apropiadas que otras. Para un cicloturista, lo mejor sería hacer slo un pico de forma a lo largo de la temporada y aplicar un solo periodo de transición al final.
Efectuar un parón total de 4 a 6 semanas
Esta es una de las opciones menos recomendables. ¿Por qué? Pues porque las pérdidas a nivel orgánico serán más que consiredables. Algún profesional se encuentra dentro de esta modalidad, pero no hay que olvidar una cosa: son profesionales, nostros también somos, en cierta medida, profesionales, pero del cicloturismo, no hemos hecho de la bicicleta nuestra profesión.
Practicar otros deportes
M
ucho más aconsajble es esto. Pero siempre y cuando esta alternativa no resulte perjudicial debido a las exigentes prácticas o te lo quieras tomas excesivamente en serio. Un gran caso es la carrera a pie. Es muy bueno cardiovascularmente, pero nunca debemos de pasar de ocho kilómetros corriendo, anque sea muyyy necesario. ¿Eso quiere decir que no se puede correr? Claro que no, hay que tener mucho cuidado con el calzado y la superficie por la que se practica.
Reducir paulativamente salidas, volumen e intensidad
De todo lo expuesto, esto es lo mejor. Cuando se ha termiando el periodo competitivo, habrá que comejzar a reducir progresivamente la duración de tus salidas, al mismo tiempo que ir aplicando menos intensidad. Llegará un momento en el que será bueno colgar la bici durante una o dos semanas.


¿Cuándo se debe comenzar?

El periodo de transición que hay desde el final del periodo competitivo hasta el comienzo de lo denominado acondicionamiento, pero de la siguiente temporada.
Hay que llevar un cálculo. Lo más importante es saber cuándo se va a comenzar la temporada. En esta fecha se va a marcar el comienzo del periodo competitivo.

Las consecuencias que el parón tiene
Menos de lo crees casi fijo. Muchas veces se oye quejar a alguien porque hace mucho que no coge la bici, y ahora está en una marchac cicloturista haciéndose 80
km.
El consumo máximo de oxígeno
Es la máxima cantidad de oxígeno que una persona es capaz de coger en un minuto. ¿Cuándo se empieza a perder progresivamente esto? A partir del décimo día del parón. Esto es lo que define el potencial de un deportista de fondo, o, lo que es lo mismo, de un fondista.
Depósitos de glucógeno
Estos son los depósitos de gasolina. Aquí aparecen almacenados todos los hidratos de carbono (o la inmensa mayoría). Es lo que se utiliza cuando hay que hacer algún esuferzo.
El corazón
Muy importante y lo que más hay que cuidar. A la mayoría de los d
eportistas, el corazón se les hace más grande que auna persona sedentaria, pero tampoco conviene que se haga excesivamente grande. Cuando se comiencen con los entrenamientos, no habrá que preocuparse por el tamaño del corazón, que enseguida volverá a crecer.
Esto que pongo a continuación es muy bueno saberlo:
-Las pulsaciones en reposo aumentarán entre un 0 y un 7% en 14 días

-Las pulsaciones submáximas crecerán de un 5 a un 10% de 10/14 días.

-Las pulsaciones mácimas aumentan de un 5 a un 10% en 10 a 14 días.

-Las pulsaciones en recupperación pierden de un 7 a un 16% en 21 días.

-EL volumen de eyección de sangre se reduce de un 10 a un 12% en 12 dñuas. e estima que con un descanso total de tres semanas de duración, el ventrículo izquierdo sifre una reducción comprendida enre el 4 y el 21%.

La potencia
La fuerza se puede mantener alguna semana, pero la pote
ncia se puede ver muy afectada. Cuando se quiere mover una carga, hará falta una mayor fuerza. Una semana de desando puede hacer descender la potencia puede descender hasta en un 8%.

domingo, 13 de diciembre de 2009

II Marcha Cicloturista Esquimales: crónica y fotos

Hoy se ha celebrado en Valladolid la II Marcha Cicloturista Esquimales. Juan Carlos ha participado. Os vamos a poner los dos una crónica, él de la marcha y yo de la recogida de dorsales y demás, como hice con la I Ciclomarcha Carlos Sastre.
Bueno, llegamos a Valladolid, al Polideportivo de donde salía la marcha, a eso de las 9:40 de la mañana. Aparcamos y mi padre montó la bici. En lo que recogía el dorsal, yo me di una vuelta. Vi una Scott del Saunier Duval y me acerqué a verla. Chulísima. Se acercó el dueño a verla y me quedé mirándolo. ¿Sabéis quién era? Juan Carlos Domínguez. No lo reconocí al instante, tardé un buen rato. Después me di cuenta de que era él y, una vez acabada la marcha, me hice una foto con él y me firmó un autógrafo. Bueno, firmar, firmar... me puso una dedicatoria. Fue en coche. Cuando le pedí el autógrafo, me dijo "espera un momento, que debo tener alguna foto por aquí de cuando competía". Pero no encontró ninguna, con lo que me firmó en la hoja. Una vez hecha la dedicatoria, me volvió a decir "espérate, Alejandro, que es que en este coche suelo tener alguna foto de cuando competía, lo que pasa es que mi mujer me ha dicho que las quite. Tenía de cuando corrí en el Banesto".
Antes de dar la salida me acerqué a la salida del pabellón con la bici de carretera de mi padre y también me encontré con Juan Carlos. Peor había una persona muy importante, que reconocí al instante: Javier Mínguez, director del Vitalicio, del BH y del Amaya, entre otros. No me dio tiempo a hacerme una foto con él, pero mi padre (Juan Carlos Vicente, no Domínguez) sí que se hizo con él en la marcha.
También he estado con López Cerrón, director con Javier Mínguez. Sacó a mi hermano en el sorteo para que cogiera los números, según él, como mano inocente. De premio le dio dos gorros y dos bufandas. En este sorteo, entre otras muchas cosas, sortearon tres maillots: dos firmados por Alberto Contador y otro firmado por Levi Lepheimer y Alberto Contador. Por poco no le tocó a mi padre uno.
Dejando al lado esto, he visto bicis chulísimas, como la Cervélo del desapareciro CSC-Saxo Bank y la Trek del Astaná, además de una Razesa con sus añitos y unas cuantas BH G5.

Crónica de Juan Carlos Vicente
Con menos frío del esperado (afortunadamente) por aquello de la ausencia de niebla, fuimos de la partida (como diría Javier Ares) unos 80 embozados de la ruta. La vuelta estuvo muy bien, con menos de 600 metros de desnivel acumulado, sacamos una media de casi 29 kilómetros por hora y nos dieron un caldito que sabía a gloria tras el tramo libre que, por cierto, terminaba en un alto tras una preciosa ascensión de unos 2 kilómetros.
La organización estuvo muy bien, la marcha tenía un aire familiar, el recorrido fue controlado a excepción de unos 10 kilómetros de tramo libre y terminamos con un arroz con gambas riquísimo y un sorteo en el que hubo premios para casi todos.
Al año que viene volvemos.

Las fotos de la marcha
B
ueno, os dejo las fotos que he hecho (algunas) de la marcha. Espero que os gusten.

Bueno, aquí está todo un mítico: Javier Mínguez con su BH G5Aquí vemos a Juan Carlos (Vicente, no Domínguez) en la salida de la marcha.

sábado, 12 de diciembre de 2009

Freire estará en la Vuelta a Andalucía con el Rabobank


El ciclista Óscar Freire estará el año que viene (dentro de pocos días) en la Vuelta a Andalucía junto a su equipo, el Rabobank.
También estarán Juanma Gárate, ganador en el Ventoux, Paul Martens, Lauren Ten y Dennis Van Winden.
Ésta será la octava vez que Freire corra la Vuelta a Andalucía. Tiene el maillot de la regularidad en dos ocasiones, fue ganandor en 2.007, y ha ganando unas cuantas etapas.
A ver si este año consigue algo más que este, porque no ha tenido mucha suerte. Se fastidió unas costillas a principio de año, después, no ha hecho mucho más. También le dispararon con hormigones en el Tour de Francia... En fin.

viernes, 11 de diciembre de 2009

Eladio Jiménez dice adiós al ciclismo


El ciclista salmantino Eladio Jiménez ha decidido abandonar. Ha dicho que no volverá a cimpetir, que abandonará, sea cuál sea el resultado del contraanálisis de la muestra B que, según la UCI había aportado "resultados anormales" en un control al que fue sometido el pasado mes de agosto. Eladio había firmado hace apenas un mes con el Rock&Racing, en el que se encuentran, entre otros, el abulense Paco Mancebo y el manchego Sevila.
Todavía deberá esperar al día 15 de este mes (tampoco queda tanto, pero seguro que se le va a hacer eterno) para poder conocer el resultado, pero ha insistido en que su retirada es absoluta y por nada del mundo volverá a competir.

jueves, 10 de diciembre de 2009

Entrenando con la nueva plantilla


No quiero ponerme a hablar ahora de cómo entrenar con unas plantillas nuevas en las zapatillas. Yo quiero hablar de que el Astaná ya está entrenando con su nueva plantilla, con Óscar Pereiro como "fichaje de honor", junto a Alberto Contador, del que ya sabíamos que se iba a quedar. Después de tanto mareo con Pereiro, parece que también.
El equipo ya ha estado en Pisa haciendo un calentamiento como el del otro año por estas fechas en una isla de nuestro país, en Tenerife, sólo que este año ha tocado en Pisa.Los corredores que fueron a Pisa (la inmensa mayoría) rodaron por espacio de tres horas por los alrededores de esta ciudad italiana.
Contador, Vinokurov y Pereiro han estado por pimera vez juntos como compañeros en este entrenamiento (como enemigos anda que no habrán estado veces). Óscar fue el útimo en llegar. Antes de comenzar a entrenar posaron juntos para la revista Ciclismo a Fondo. Todavía habrá que esperar hasta la concentración del próximo enero para poder fotografiar a todos los corredores con la nueva indumentaria y las nuevas bicicletas Specialized, una vez hayan llegado a su fin los contratos de 2009.

miércoles, 9 de diciembre de 2009

El Orbea tiene nueve nuvos fichajes


El equipo Orbea tiene cosas nuevas que presentar. Primero, Álex Díaz va a sustituir a Álvaro González de Galdeano, que se marcha al Euskaltel-Euskadi.
El Orbea volverá un año más a ser la base lanzadera para los jóvenes valores ciclistas vascos. Con el espejo de Romain Sicard, campeón del Mundo sub23 y Jonathan Castroviejo, ambos ya en el Euskaltel-Euskadi, Miguel Madariaga ha reunido a los doce corredores que compondrán el Orbea 2010 para dar a conocer el equipo y asentar los objetivos para la campaña.
Adrián Sáez de Arregi, procedente del Caja Rural, Jon Izagirre, del Seguros Bilbao y Aritz Etxebarria, del Bidelan, mientras que Andoni Blázquez, Mikel Ilundain, Joseba Larralde y Beñat Urain, junto a Ricardo García repetirán con el maillot del Orbea.
"Es la quinta temporada que auspiciamos el equipo Orbea Continental y creemos que es importante estar detrás de un proyecto que sigue la línea de Orbea. Dar importancia a las personas sobre el resto de las cosas. Queremos formar personas que después serán profesionales. Así ha sido desde siempre y muchos corredores de este equipo militarán mañana en el Euskaltel-Euskadi", dijo Joseba Arizaga.
Miguel Madariaga, por su parte, manifestó la importancia de los equipos de base como el Orbea Continental "porque esta es la fórmula con la que conseguimos campeones como Romain Sicard",

domingo, 6 de diciembre de 2009

"Lo más probable es que éste sea mi adiós"


El ciclista gallego Óscar Pereiro ha dado una rueda de prensa para denunciar un incumplimiento de contrato del Astaná, con el que se había comprometido el pasado 12 de noviembre, que es "muy probable" que se retire del ciclismo profesional.
Óscar no ve actualmente otra salida mejor que la de decir adiós definitivamente. "Lo más probable es que éste sea mi adiós. Soy la persona más realista y así lo pienso. Mis representantes están intentando buscar una salida y hablando con equipos, pero ahora mismo es muy difícil porque tengo un contrato firmado que entra en vigor el 1 de enero. Tampoco podría firmar por otro club porque habría duplicidad de contratos. Antes tendría que rescindir con Astaná".
Ha dicho que está tranquilo. Ya sabe que una vez que tome la decisión y la lleve a cabo comenzará una nueva vida. "Desde hace cuatro meses ya tenía en mente que igual ésta era mi última temporada, aunque la verdad es que la opción del Astaná me había devuelto la ilusión".
En la rueda de prensa citada anteriormente, el ex del Caisse d´Espargne relató cómo fue lo de Astaná el día 12 del mes pasado. "Al día siguiente de la carrera benéfica que organicé, me llamó el director deportivo del Astaná para decirme que habían recibido todo por parte de la UCI y que el equipo médico ya había valorado el carne biológico y todo estaba bien".
Pero después se torcieron las cosas. "A partir de ahí, empecé a observar un distanciamiento entre las dos partes porque no tenía noticias de ellos. Luego, tras varios días de incertidumbre, me llamó el 'manager' del Astana para ver si podíamos renegociar el contrato y le digo que no porque ya lo había rebajado en un tercio".
Pereiro desbeló que Yvon Sanquer lo volvió a llamar para comunicarle que estaba recibiendo "muchas presiones" para lograr romper el contrato. "Me dijeron que no podían llegar al presupuesto y que se habían precipitado en firmarme en esas cantidades. Les digo que me entiendan y que no voy a rebajar las cantidades, compitiendo en un país extranjero y con todo nuevo. Mi sueldo iba a ser tres o cuatro veces menor que el que cobraba en el Caisse d'Epargne".
Óscar dijo que iba a poner este asunto tan tremend (qué pijo ha sonado eso) en manos de sus abogados. "Esto fue el viernes de la pasada semana. Me dijeron que tenían presiones y que no podían llevar el contrato adelante. Por eso, les avisé que el tema lo había puesto en manos de mis abogados y que éstos me dicen que es bastante defendible porque hay numerosos hechos que demuestran que hay un acuerdo entre las dos partes".
Ha dejado claro que va a seguir hasta el final, y que si Astaná no da marcha atrás en cinco días, va a denunciar al equipo kazajo en el que está Alberto Contador Velasco.

viernes, 4 de diciembre de 2009

Igor González de Galdeano, en Zamora


Hoy, día 4 de diciembre de 2.009, Igor González de Galdeano, el nuevo mananger del equipo Euskaltel-Euskadi, ha estado en Zamora dando una conferencia-coloquio en Zamora muy interesante.
El ex de la ONCE, entre otros equipos, se ha mostrado bastante agradable. Nos ha permitido hacerle un montón de preguntas. Gracias a ello ha dicho un montón de anécdotas, historias suyas de cuando competía, de los hoteles, etc. Una anécdota muy buena fue cuando quedó segundo en la Vuelta. Siempre que bajaba con la bici de la casa de sus padres a la calle coincidía con una vecina. Una vez, esta vecina le preguntó "Oye, tú, ¿haces alguna otra cosa que no sea montar en bici?". Él respondió: "señora, soy ciclista". Ella dijo: "¿Y qué dicen tus padres al respecto? Porque uno no se gana la vida con eso". Vamos, él, que acababa de quedar segundo en la Vuelta, se acababa de enterar de que ni la vecina lo sabía. Otra anécdota bastante graciosa fue cuando Samuel Sánchez ganó la medalla olímpica. Él ya estaba como uno de los dirigentes del Euskaltel-Euskadi, evidentemente. La parte buena fue que lo celebraron pues como tiene que ser: con champán. Pero lo malo vino después, cuando, según él, había que renovar a Samuel; y claro,había que renovarle y subirle el sueldo. Tanto mi padre como yo, dos grandes aficionados a Igor, le preguntamos algo. Mi padre por la barrita de la Carlos Sastre, y yo le pregunte por cómo se veía ahora el ciclismo, como mananger, en vez de como ciclista, y si estaba bien eso de compaginar ciclismo y atletismo. A mi padre le respondió que hombre, había que leer la composición de las barritas, y algo más, pero no me acuerdo. A mi, en la primera pregunta me respondió que cuando él competía sólo se preocupaba de sus problemas, pero es que ahora se tiene que preocupar de los suyos y de los de otras 5o personas que forman el Euskaltel-Euskadi. A la segunda me respondió que él a mi edad (a los 12 años) hizo pelota vasca, atletismo y ciclismo, y tiró por ciclismo. Había, además, un chavalín que yo creo que con todas las preguntas que le ha hecho ya tiene para contar su vida.
Nos hemos reído muchísimo con él. Es una persona como Sastre o Indurain en el ciclismo y Marta Domínguez en el atletismo.
También habló un profesor de Educación Física ya jubilado, que se explicó muy bien. En las fotos que más abajo hay podréis verle. Aquí estoy yo con Igor. Me sacaba un buen trozo, ya que él mide 1,85 y yo 1,73
Aquí está Igor González de Galdeano con el profesor de Educación Física

jueves, 3 de diciembre de 2009

"Mi mala relación con Contador es real"


Cuando me metí en el mundo de la bicicleta y de la competición enseguida supe quién era Lance Armstrong. Me parecía un buen ciclista, que había sido capaz de ganar siete Tour de Francia consecutivos después de superar un cáncer, pero que su tiempo ya había pasado. El año pasado, cuando en plena Vuelta todos nos enteramos de que iba a volver, lo remató.
Ahora, a poco más de un mes para dar comienzo a la temporada ciclista, ya está armándola. Parece que Armstrong todavía conserva las altas temperaturas del Tour del Francia, porque todavía sigue tocándole las narices a Alberto. Ya debe de haber vuelto de vacaciones, y ya está enfilando otra vez a Contador. Ha llegado a declarar que "mi mala relación con Contador es real".
Quiere así dejar de lado la nube de humo que se instaló en el entorno del Astana durante la ronda gala y pretendía camuflar el tenso ambiente que se respiró durante la convivencia de Armstrong con Contador. "No es inventada", repite el tejano. Está claro que tanto Lance como Alberto no son compatibles, como el fútbol y la natación. ¿Sabéis lo que ha dicho Armstrong? "Creaba algún conflicto, para dar más competitividad a la carrera", admite. "Solía crear cosas...". Y pese a todo, dice que no es tan rebelde como antes (pues mejor no saber cómo era antes). "Ahora soy una persona diferente a la que era hace diez años", dice, haciendo referencia a su cambio de "humor".
Cuando Alberto perdió la París-Niza, Lance enseguida salió diciendo que es que era un inexperto. ¿Y qué quiere? Tiene 26 ó 27 años, pero seguro que ya sabe mucho más que él de ciclismo, solo que es más inteligente y se sabe callar.

martes, 1 de diciembre de 2009

Ivan Basso volverá al Tour

El del Liquigas volverá a participar en el Tour después de unos cuantos años ausente. En la ronda gala ya ha hecho podio, fue tercero en 2004 y segundo en 2005.
Para 2010, Basso contará con su compatriota Vicenzo Nibali y el checo Roman Kreuziger, dos jóvenes prometedores, mientras que Franco Pellizotti, que se centrará en el Giro, donde el año pasado fue tercero, "no correrá por la general", según confirmó a 'cyclingnews.com'.
"Soy el de más experiencia, pero los dos jóvenes tendrán libertad si yo estoy con los grandes favoritos. Entre nosotros, somos honestos para saber quien es el que está más fuerte", dijo Iban.
Basso dijo que a él no le preocupa el Tour en si, sino el ciclista Alberto Contador. "Estará fuerte", apuntó, subrayando que está "convencido" de que su antiguo 'enemigo', Lance Armstrong, tendrá "un 15 ó 20 por ciento más de su estado de forma anterior a su retirada.

lunes, 30 de noviembre de 2009

Balance de la temporada 2.010


No ha sido tan maravillosa como la del año pasado, cuando conseguimos la Vuelta y el Giro con Alberto Contador y el Tour con Carlos Sastre, pero no nos podemos quejar, salvo de alguna cosilla, como lo que le ha ocurrido a Carlos Sastre en el Tour, y el duelo de Lance Armstrong y Alberto Contador, pero, por lo demás, yo creo que no nos podemos quejar.
Con Alberto Contador y su equipo, el Astana, tuvimos un buen comienzo de temporada, en Vuelta a Castilla y León, entre otras, donde entre Levi y Alberto se fueron combinando hasta que llegó Alejandro Valverde. Después, no destacaron mucho hasta el Giro, donde Lance Armstrong fue el centro de atención para muchos, pero no consiguió hacer nada bueno. Bueno, una cosa: poder terminarlo con tanto taco encima. Después, Alberto Contador consiguió hacerse con el TOur de Francia.
Alejandro Valverde, tocayo mío de nombre, también tuvo un gran inicio de temporada ganando, a excepción de la Vuelta a la Comunidad de Madrid, donde Héctor Guerra le quitó el podio, la mayoría de las carreras en las que participaba, ganando a lo Eusebio Unzúe. Después, hasta la Vuelta no destacó, pero en dicha competición tuvo la gran suerte de poder alzarse con la victoria, después de mucho trabajo.
Aparte de esto, hemos conseguido otros muchos triunfos. El último posiblemente haya sido el de Carlitos Sastre. También hemos podido hacer podio en el Campeonato del Mundo con Purito Rodríguez, que el año que viene correrá el Tour por primera vez a sus 31 años, la gran etapa de Luis León Sánchez en el Tour de Francia...
Pero también hemos tenido muchas cosas malas. Comenzamos con lo de Valverde, que con tanto positivo del CONI, no ha podido correr el Tour de Francia, y ha habido dudas sobre si correría la Vuelta (desde aquí muchas felicidades por el mero hecho de haberla podido correr). Después, ya en el Tour de Francia, nos pasó de todo. Aunque Juanma Gárate ganó en el Ventoux (cosa que antes no me di cuenta de decir) y la currada victoria de Alberto Contador en los Campos Elíseos, nos ha pasado de todo. Seguramente lo más destacado y lo que más ha sonado por los medios de comunicación ha sido el "duelo" entre Lance Armstrong y Alberto Contador. La cosa llegó a tal que Johan Bruyneel ayudó muchísmo más a Armstrong que al propio Contador, pero algo debió de fallar.
Además, también en el Tour, al abulense del Cervélo, Carlos Sastre, no le dejaron salir con el maillot amarillo, y también lo criticaron bastante. Por suerte, la I Ciclomarcha le salió bien.
A esto hay que añadir el positivo de Astarloza desató un gran número de postivos.Desde aquí mi apoyo para que dentro de poco lo veamos otra vez compitiendo.
Después, los positivos de un porrón de ciclistas, como uno del Fuji o Landaluze.
Pero tampoco quiero olvidarme de otras personas que han ganado, aunque menos sonadas estas victorias. Flecha cosiguió un maravilloso puesto después de aquella gran caída en la París-Roubaix. Óscar Pujol, con el que tengo una entrevista en este blog, estuvo tirando del pelotón 30 kilómetros en la Paris-Tours. Tampoco me gustaría olvidarme del Tour de Japón. Allí, Sergio Pardilla Bellón ganó una etapa y, además, el Tour entero (el de Japón, aunque seguro que lo vemos ganando el de Francia).

domingo, 29 de noviembre de 2009

Purito irá al Tour de Francia


"Purito" Rodríguez va a poder participar por vez primera en la más grande de todas: el Tour de Francia. Lo hará posible con el Katusa. Tiene 31 años y esta será su primera participación. "Estoy ilusionado por competir en una prueba tan importante. El objetivo que me planteo es lograr una victoria de etapa", dijo el ex del Caisse d´Espargne.
Joaquim ya ha tenido una concentración con su nuevo equipo, y ya conoce cuál será su calendario para 2.010. La primera vuelta en la que quiere disputar la general es la Volta a Cataluña, que en 2010 adelanta sus fechas a marzo, sobre lo que ha precisado que "correr en casa siempre motiva". "Después de la Tirreno Adriático debo llegar en forma a la Volta",

sábado, 28 de noviembre de 2009

Adiós al pinganillo

En este pasado Tour de Francia, la U.C.I ya estuvo armando con los pinganillo. Ahora, en pleno fin de temporada, la Unión Ciclista Internacional ha enviado un comunicado en Lugano para ir quitando el pinganillo en todas las categorías.
"Teniendo en cuenta la voluntad de la mayoría de los implicados en el ciclismo”, dijo teniendo en cuenta que la decisión fue tomada por un estudio. Ya está prohibido en Sub-, y en el 2.010 estará prohibido en todas las pruebas de la clase 2 élite (hombres y mujeres), así como en las pruebas de carácter nacional y en los campeonatos del Mundo UCI.
El estadounidense del Astana, Lance Armstrong, con el pinganillo, aunque parece que está oyendo música.

viernes, 27 de noviembre de 2009

"Aún no he firmado por ningún equipo"


Pereiro todavía no sabrá si se irá con Contador al Astaná, como había dicho. "No tengo nada firmado" dijo. "No dije de mi boca que haya firmado con el Astana, porque no lo he hecho".Pese a todo, no cierra la puerta: "ni confirmo ni desmiento que vaya a irme al Astana".
"En el fondo puede que haya algo, pero yo no he puesto en mi boca que ya haya firmado. Todo consistió en un rifi-rafe de preguntas y de mis explicaciones han podido sacar esa conclusión". Lo que sí es cierto es que va a correr en un equipo extranjero " y que hay un preacuerdo con un equipo pero todo depende de los movimientos que se produzcan en torno a Alberto Contador y, por supuesto, a lo que diga la UCI acerca del Astana", porque, según cuenta Óscar, cuando no hay licencia PRO-Tour, "todos los contratos de los corredores ya firmados se destruirían".
Óscar reiteró que no tiene nada firmado todavía, "ni he desvelado a ningún medio de comunicación nada, porque no lo tengo. Soy el primer interesado en hacerlo pero todavía habrá que esperar". Entre otras cosas, a lo que Alberto Contador haga. El propio Óscar dijo que "en el caso de que Astana no tenga la licencia PRO-Tour podrá llevarse a pocos corredores consigo y se complicaría todo mucho más

jueves, 26 de noviembre de 2009

Entrevista a Luis Mari Ortiz de Urbina

Luis Mai Ortiz de Urbina es un gran cicloturista. Tiene 64 años y actualmente es el presidente de la Peña Ciclista de Vitoria (él es vitoriano). Para que os hagáis una idea de cómo es de cicloturista, hace más de 20.000 kilómetros al año.
Aprovechando que ha estado en el albergue de peregrinos de Zamora, le hize una entrevista. Me contó muchísimas cosas que ahora quiero que vosotros también sepáis.


1. ¿Cómo te llamas?

Yo me llamo Luis Mari Ortiz de Urbina y soy de Vitoria, tengo 64 años soy presidente de una peña ciclista de Vitoria en la que estamos 86 personas federados. Desde el primer domingo de marzo hasta el último de octubre incluidos festivos y sábados de mayo junio y julio tenemos salidas programadas bajo calendario con puntuciones de presencia y participación. A finales de temporada tenemos fiesta de la bicicleta y familiar, a la que se va con todas las mujeres (amigas, novias...) y una comida con reparto de trofeos para todo el que hace más de 24 salidas. También se dan ciertos premios a los que se distinguen por características positivas hacia el grupo. Participo también en muchas marchas cicloturistas, el año pasado estuve en Ibiza, en Canarias he estado 9 años en el Puente de la Inmaculada, aquí estuve en Salamanca cuando se realizaba una prueba nacional, Galicia, Cataluña, muchos sitios.


2. Eres hospitalero del albergue de peregrinos de Zamora. ¿Qué consejo das a las personas que quieren ser como tú?

En principio que hagan el Camino. Para ser hospitalero que se haga el Camino y se vivan las circunstancias. El Camino te engancha y después como generalmente recibes mucho también quieres dar y ayudar. Después, acudir a hacer un cursillo de formación que existe, que siempre te enriquece más y luego la experiencia te va diciendo la proximidad, la cercanía que tienes que tener, el aguantar, que no todas las personas son iguales, el peregrino está cambiando a no ser un peregrino auténtico, sino a ser un aventurero o un turismo barato en algunos casos pero... La experiencia primero hacer el Camino y luego ilusionarse y ser hospitalero.


3. Eres un gran aficionado a la bici. ¿De dónde o cuándo viene tu aficción?

Empezó tardía, porque la empresa en que trabajaba era una peña y aunque yo hacía balonmano me ilusioné por hacer ciclismo. Empecé con 32 años, con dificultades físicas, con muchos pesares, pero luego he ido superándome hasta el extremo que no hay año que no haga menos de 22 o 24000 kms.

4. Además tienes una Colnago con el Campagnolo 11 velocidades y una Orbea Orca. ¿Estás contento con ellas?¿Con cuál te quedas?

Hombre, siempre la novedad y la que más nueva tienes parece como que estás más a gusto, pero esta Orbea Orca me ha dado un resultado fabuloso, como una Vitus 992 que tengo y esa todo el mundo en la peña sabe que no me ha dado nunca un problema, ni he tenido caídas, ni problemas de ningún tipo. Con esta otra tampoco, lleva 64000 kms. Y la Colnago solo llevo dos meses con ella, ando muy a gusto pero es un capricho, porque además cuesta mucho dinero.


5. ¿A qué ciclista admiras?

Hombre, no cabe duda, Indurain. Independientemente de lo que nos dio como ciclista, como persona. Valoro en su caso, que sin descalificar a otros, demostró que es una persona prudente, que sabia estar en la carretera, ser humilde, discreto, amigo, condescendiente con otros profesionales que estuvieron en su momento al lado, no era egoísta. Con toda la garantía que Indurain ha sido para mí el mejor español.


6. ¿Cuál es el puerto más difícil que has subido?

¿El más difícil? Hay algunos que son cortos pero muy duros, yo he hecho la Bayona-Luchon con Aubisque, Tourmalet, Peyresourde, Col D'Espin... Como muy duro el Escudo ahí en Santander y otras pirámides que hay por ahí coras metidas en diferentes montañas que casi nadie las conoce, como el Cotegane que también es una pared. Lo demás es cuestión de llevar desarrollo ydosificarse, subirlos a tu paso con lentitud, no entrar a competir con oras personas sino calcularse, la experiencia hace que te calcules y subas como tú puedes rendir, no pensando en que otro está pasando ni en lo que va 20 metros más para adelante, la dosificación es muy importante y el desarrollo, yo llevo 3 platos en todas las bicis, un 30-40-50, entonces con un 30-25 también he estado dos veces en los Alpes con el Alpe D'Huez, el Telegraph, la Madeleine, el Galibier, el San Bernard, todos esos que son muy largos, algunos tienen dieciocho, veinte, veintitantos kilómetros de subida, entonces hay que pensar con la cabeza, no con el corazón para subirlos.

7. ¿Practicas otros deportes?

Hice balonmano, y lo dejé como he dicho antes por la bicicleta. He andado mucho en el Camino de Santiago pero mucho. Ahora no ando porque se me resienten las rodillas, sufro unos desgastes en los cartílagos e incluso me estoy medicando para que se lubriquen mejor. En la bicicleta no me repercuten, en cambio andando principalmente con mochila si subo y bajo al bajar se lesionan mucho las rodillas, de hecho la experiencia dice que tengo amigos que les ha dado por correr y no resisten en el tiempo, tienen que pararse, en cambio en la bicicleta he llegado a tener en la peña que dirijo una persona con ochenta y cinco años, con setenta y tantos hay 3, en la bicicleta, después dosificándote puedes continuar haciendo deporte, ilusionándote sin maltratarte las rodillas por ejemplo y caminar, haciendo montaña o el camino duro con mochila de 8 a 12 kilos se resienten mucho las rodillas.


8. ¿Eres partidario de que haya calles peatonales?

Si, si., Totalmente. Nosotros en la ciudad en que vivimos Vitoria de pocos años para acá se ha modificado y ya es toda unatranquilidad al transeúnte y al centro de la capital, pues con una paz y un confort, que antes pasban coches por todos los lados y dificultaba la seguridad incluso y el poder ir con las parejas jóvenes con los niños, las personas mayorees... Vitoria ahora es una gozada porque está lo mismo que aquí Zamora, no pasan coches y eso es una gran seguridad y calidad de paseo


9. ¿En qué marchas cicloturistas has participado?¿Has hecho la Quebrantahuesos?

No. La Quebrantahuesos es la única que no he hecho, pero marchas cicloturistas como te he dicho he hecho la Bayona Luchon tres veces y a nivel nacional de días y de un día también en muchos lugares, la Vuelta a Cataluña, A Cantabria... la de Cantabria la he hecho 18 veces. En León se hacía en agosto una y la llegué a hacer 22 veces. En Galicia 5 veces la Vuelta a Galicia y en Cataluña con un programa de Hospitalet de Llobregat .Yo he estado corriendo en todas las las islas, tanto en Mallorca, como en Tenerife como en Gran Canaria, más luego en Cataluña por todo, desde Port Bou hasta Salou, Cambrils, Siges, Puigcerdá..


10. ¿Con cuántos años empezaste a montar en bici?

Hombre, a montar en bici de muy jovencico, pero aquello no era una bici, era un tractor, pesaba 17 o 18 kilos. Mi padre no tenía mejor bici, entonces la economía no permitía los caprichos que hoy podeis tener, que los padres que tenéis os compran bicicleta ya con muy pocos años, entonces el padre la tenía para moverse y hacer compras e ir a sus recados y tú se la cogías para darte una vuelta, y me acuerdo que le puse un cambio aquella de 18 kilos. Cuando ya pude conseguir una bicicleta fue cuando fui muy mayor de edad, y empecé a poderme administrar lo que ganaba, pero la economía de mis padres no permitía tner una bicicleta como ahora tenéis, tan bonitas y tan jovencitos.


11. ¿Eres partidario de que Lance Armstrong vuelva?
No

12. Ahora vamos a hablar de otros temas que no sean de ciclismo. ¿Cómo surgió la idea de hacerte hospitalero?

Pues ya te he dicho antes que al haber hecho varias veces el Camino, te interesas e intercambias relaciones con los que están de hospitaleros y entonces sin querer te entra la ilusión de como a ti te han atendido atender tú a esas personas que están haciendo el Camino. Con esta participación que he tenido en Zamora son dos meses los que he pasado. He estado en Salamanca del 30 de marzo al 16 de abril, en León 15 días en mayo, en Estella 15 días en julio y ahora me han solicitado para reiniciar este albergue. No cabe duda de que aparte de la ilusión que tengo por participar porque también tengo una mujer que soy un privilegiado, que me permite venir aquí y no me pone dificultades y mi salud y estado anímico y mis ganas de ayudar y de dar en el Camino

14. ¿Qué cambiarías del albergue?
Está muy nuevo, muy completo, faltan algunos detalles por cumplimentar pero pienso que mi ilusión es que este albergue funcione perfectamente. Es muy importante la orientación que se le va a dar ahora, con hospitaleros voluntarios o constantes, un albergue no puede estar desatendido por un hospitalero, no se puede dejar al peregrino a su libre albedrío. La limpieza es muy importante, hay una señora para limpiar de lunes a sábado, la limpieza es primordial en un albergue. Están acudiendo peregrinos en estos 15 días que ya al entrar se huele a limpieza, no a suciedad. Ha habido 4 personas que me han llegado a decir qué bien,como huele

15. En el País Vasco, ¿qué recorridos haces?¿Sales sólo o con grupeta?
En el Pais Vasco yo salgo todos los días que hace bueno, y todos sobre cien kilomeros como minimo, los martes y jueves salgo con pesonas del grupo que estan jubiladas, somos muchos ya, lo llamamso el grupo de la prostata y hay personas de sesenta seseinta y unuchos, setenta y alguno, que andan mucho porque estan muy entrenados y tenemos unos recorridos por unos pantanos, un recorrido precioso, no es duro, generalmente lo hacemos entre semana y al final llegamos a casa sobre ciento dos, ciento cuatro, ciento sesi según vayas por la capital. Los días de marcha, aunque a veces se repiten esosre corrridos por la seguridd quetienen uh lo bonito que son también tocamos Orduña Urkiola, Herrera, Urbasa, todos los puertos que hay alrededor d eVitoria, está ubicada en una llanada, pero alreddor todos esos puertos que habéis oído, los tres más imortantes soN Herrera, Orduña y Urkiola, puertos de cinco kilomeros en el caso de Urkiola pero es como una pared, tienes que quitarte si llevas dientes postizos para no romperlos, porque te muerdes.

16. ¿Cuál es tu opinión sobre el Camino de Santiago?

Pues que hay muchas personas que lo disfrutan, que se ilusionan, es muy intersante orque el que hace el camino lo haga en pocas etapas o no, le engancha. En el Camino sieres un peregrino normal se vive mucho pues el compartir con otras personas, el relacionarte, el tener mucho tiempo para pensar, sentir, reflexionar, desconectarte en muchos casos de personas ue viven con unas formas muy altruistas y en e l Camino prácticamente todos tenemos que ser iguales, si estamos en el albergue tenemos que saber comportarnos, el que tiene unas características y el que tiene otras, en el Camino el que quiere aprende a ser humano, slciable, sencillo, respetuoso, responsable, a valorar a las personas sencilla que andan por el Camino y no ser orgulloso, no venir con orgullo al Camino, porque el que viene así, dicen que en el Camino o rflexiona o el Camino no stá hehco para él.

17. ¿Por qué hay tanta afición y tantos ciclistas en el País Vasc0? Están Beloki, Antón, Zubeldia...

En el País Vasco aparte del ciclismo también hay otros deports que hay mucho deportista, pelotaris, jugadores de fútbol que salen también muy buenos, de hehco tenemos el Atletic con su cantera que a vecs es para mí es un orgullo que con personas que no son exgranjeras ni fichajes de élite se están defendiendo siempre en Primera Divisón. Ahí, el car´cter de la persona del País Vasco es de competitiv, de tener una constitución física con garra, con ganas, como se lo propongan salen para adelante y después hay mucho apoyo en las escuelas de ciclismo también tenemos una en la empresa y en todas las capitales hay mucho apoyo a labase, tanto en el futbol como en el ciclismo, la pelota, el balonmano y por ese motivo también yo diría que en el PV aparte d ellas características d ellas personas, ese trabajo de base es el que hay mucho apoyo, otras capitales están más dormidas, no hay otivación, no hay ayuda, allí hay mucha ayuda a los jóvenes y en seguida hay ojeadores en los colegios, tanto en las escuelas de ciclismo, yo tengo amigos que son ojeadores y en seguida hablan con lospadres y bicicleta nueva, ilusión padre-madre, siguen a las carreras y las marcha, y eso hace también un egngraje de mucho cuidado, poreo creo que en el País Vasco en os deporrtes también en el trabajo, es muy industrial, pero en el tema de los deportes hay mucha ayuda de base, se interesa mucho por la juventud y siempre salen. No todos salen porque no quieren sufrir, o no hay compromiso, porque esa es otra en estos tiempos que corren, porque siempre hay quien tiene compromiso y se arrastran unos a otros.

18. Por último, di lo que quieras a los lectores del blog.

En principio no he visto tu blog para hacer un comentario, pero sí que es interesante que si con doe años tienes interés de tener una página , hacer nas crónias y preocuparte como antes has dicho que has estado con Chozas y con Tamames y demás, y has venido en cuanto has sabido que yo estaba quí, eso da motivación, yo tengo un hijo periodista y también hizo inicios con temas que en un principio parece que no son de importancia pero que es cuestión de empezar, seguir, informarte, ilusionarse y me acuerdo de que cuando nuestro hijo un poco mayor que tú, cuando hacía periodismo en Bilbao y Pamplona, enseguida empezó por esa motivación que tenía después hubo ciertos periódicos que le llamaron para que empeara a hacer crónicas y eso da pie a que uno se empiece a abrir puertas en la información porque yo no sé qué pensarás tú hacer en un futuro, si tienes intención de hacer por ciencias de la información o por otras ramas, pero no importa y cara vista al lector que la lea siempre habrá cosas interesantes y todo lo que va a ir en cuanto al deporte ilusiona al menos en donde yo me muevo el deporte ilusiona, eso está clarísimo que además no se discute ni se llega a la polémica, hay otros tema que son más agrios pero el deporte es vida, ojalá todos hiciéramos algo de deporte.

martes, 24 de noviembre de 2009

"RadioShack era la mejor opción"


Esto es lo que Haimar Zubeldia ha dicho. Al fin ha podido dejar el contrato que tenía con el Astaná hasta 2.010 y ha podido marcharse al nuevo de Lance Armstrong, el RadioShack. Así se convierte en uno más de los muchos ciclistas de este nuevo equipo.
¿Cuáles han sido los motivos para cambiarse de equipo? "Después de meditarlo mucho, deportivamente creo que es la mejor opción para mí. Cuando hice el cambio de Euskaltel-Esukadi a Astana firmé con el equipo de Johan Bruyneel. Ahora, todo ese grupo se ha ido a este equipo nuevo, con lo cual mi primera opción ha sido siempre el Radio Shack. Johan siempre me ha demostrado su confianza e interés por mí".
Además, siente gran admiración por él."Siempre he admirado a Johan Bruyneel. Simper ha dirigido grandes equipos. Ahora después de trabajar un año con él he visto que la imagen preconcebida que tenía que tenía era cierta. Tiene una gran capacidad y una gran visión de carrera, entre otras muchas cosas positivas".
Casi seguro que muchas personas le reprocharán por qué ha cogido a Lance en vez de a Contador como jefe de filas. Yo soy de esas personas. "Soy consciente de que mi decisión no será del agrado de todos, pero yo tengo que buscar lo mejor para mí. Sé que algunos intentarán involucrarme en la rivalidad que existe entre Alberto y Lance, pero reitero que yo busco lo mejor para mí. Siempre he estado supeditado a las órdenes del equipo al cual me debo", añadió.

lunes, 23 de noviembre de 2009

Entrevista a Sergio Pardilla

Sergio es un ciclista muy majo, que este año por fin a hacer realidad su sueño: correr el Giro de Italia. Pasó a profesionales en el 2.006 con el equipo contiental Villa Magna-Cropu. He tenido la suerte de poder contactar con él por Facebook y hacerle una entrevista. Esta es un poco diferente, ya que las preguntas están unidas.

1. Eres un ciclista profesional que seles destacar en las carreras que pasas. ¿Qué consejos das a las personas que quieren ser como tú?

2. Bueno, primero me gustaría preguntarte una cosa, porque sino después se me olvida. ¿Eres partidario de que algunas calles sean peatonales?

3. Bueno, primero vamos a hablar de tus inicios. ¿Cómo empezaste en el mundo de la bici?¿Hay algún antecedente en tu familia?

4.¿En qué escuela o escuelas estuviste?


5.También sé que has hecho atletismo. ¿Qué recuerdos guardas de tu época como atleta¿


6.Bueno, ahora vamos a hablar ya de tu salto a profesionales. Pasaste con el Viña Magna-Cropu. ¿Qué recuerdos guardas de aquella época?


7.Después fichaste por el Burgos Monumental, y después, con el CarmioOro-a-Style. ¿Con cuál de todos ellos te quedas?¿Con cuál has estado mejor?

8.¿Cuál ha sido tu victoria más complicada como corredor profesional?


9.¿A qué ciclista admiras más?


10.Tienes experiencia en equipos continentales, ya que el Burgos-Monumental lo era. A este equipo no lo han invitado yo creo que nunca ni al Tour, ni al Giro, ni a la Vuelta. ¿Qué te parece este aspecto? ¿Qué te gustaría decirle a Unipublic, por ejemplo?


11.Bueno, ahora vamos a hablar un poco de todo. ¿Pensaste cuando comenzaste a competir que llegarías alguna vez a ser un ciclista profesional?
12.¿A qué ciclistas admiras?

13.Leí en la entrevista que te hizo Eduardo Chozas que te gustaría correr el Giro de Italia, y ganar en los Dolomitas. ¿Sigue ese siendo tu sueño?


14.Cuando un ciclista sube de amateur a profesional, supongo que notará mucho el cambio. ¿Cómo lo notaste tú?


15.¿Cuál es tu “burra” actual?


16.Además de ciclismo, ¿qué otros deportes practicas?

17.Cuéntame alguna anécdota que te haya sucedido desde que empezaste a competir.


18.¿Cómo está la salud del ciclista?

19.¿Sueles participar en marchas cicloturistas?


20.Por último, di lo que quieras a las personas que leen mi blog (www.thebestcyclingthemountain.blogspot.com), como un consejo, una anécdota... lo que quieras
.

3/4/5.- Comencé en el ciclismo a los 10 años, en la categoría Alevines y con las escuelas deportivas de ciclismo de mi pueblo (Peña ciclista Caparro), equipo en el que estuve hasta mi último año de juveniles (un total de 7 años).
Me inicié en el ciclismo gracias a una bicicleta de carrera que me regalaron mis padres, sin ninguna intención, pues, en mi familia nunca ha habido afición al ciclismo.
Los dos primeros años, compaginaba el ciclismo con el atletismo, un deporte que se me daba bastante bien pero nunca llegaba a ganar, finalmente me decanté por la bicicleta que me resultaba mucho más divertida y de vez en cuando conseguía algún resultado.

14/6/7.- Después de estos siete años en la peña ciclista chaparro, pasé a la categoría amateur con el equipo Alcosto con el que estuve tres años (19, 20 y 21 años) hasta dar el salto a la categoría profesional con el equipo continental Viña Magna-Cropu.
Sin duda alguna, estos tres años en amateur fueron los mas difíciles para mí, el cambio de categoría lo noté muchísimo y fue sobre todo el primer año, el más agónico de los 13 que llevo practicando ciclismo.
El cambio a profesionales fue muy bueno, lo asimilé bastante bien, adaptándome de maravilla a una forma de correr muy diferente a la de categorías inferiores y consiguiendo la que hasta hoy, sea la victoria más importante que reza en mi palmares; 10ª etapa del tour del porvenir y clasificación del gran premio de la montaña.
Con este equipo estuve tres años (el tercer año se llamaba Burgos Monumental) donde conseguí alguna victoria cada año.
En 2009 y tras el fiasco de H2O, ficho por el equipo Italiano Carmiooro, con el que he conseguido tres victorias. Este cambio de aires fue un acierto, he aprendido muchísimo y me ha abierto las puertas a un nuevo calendario y a una forma muy diferente de ver, vivir y entender el ciclismo.

10/13.- Para 2010, continuaré en mi actual equipo, el Carmiooro-NGC, donde intentaremos ser, unos de los equipos participantes en el próximo Giro de Italia, cumpliendo así uno de mis sueños como ciclista y porque no….intentar disputar y vencer en una de sus etapas, ¿Dolomitas?.

9/12.- Como aficionado, nunca he tenido una predilección por algún ciclista en concreto, admiro a todos los que se esfuerzan y trabajan duro para cumplir con sus objetivos (bien como gregario, bien como líder).

15.- Actualmente, tengo una bicicleta De Rosa King 3 montada en campagnolo record, es la bicicleta oficial del equipo Carmiooro-NGC y de la que solo puedo hablar maravillas.

16/18/19/20.- Actualmente y como preparación para la próxima temporada, practico la natación, tenis, baloncesto…también, alguna que otra marcha con la mtb suelo hacer. Practicar deporte me divierte e invito a todos a practicarlo, es muy saludable y gratificante.


Bueno, como podéis ver, Sergio es una persona que responde muy bien. Lo veo con mucho futuro en el ciclismo profesional. Sabe correr no sólo con las piernas, sino con la cabeza. Yo, personalmente, lo admiro. Lo conocí cuando terminó el Tour de Francia 2008. Eduardo Chozas le hizo una entrevista junto a José Herrada. Ambos fueron profesionales al dar el salto.

domingo, 22 de noviembre de 2009

Alberto se tuvo que comprar unas ruedas en el Tour


Lo que no le haya pasado a Contador en este Tour no le ha pasado a nadie. Este año se tuvo que comprar unas ruedas para una cronoescalada. "Sucedió antes de la contrarreloj de Montecarlo. Para mí no había las mejores ruedas. Así que aunque parezca increíble me las tuve que comprar yo" señala el de Pinto.

Además, se va a quedar este año en el Astana, solo si es un equipor ProTour, y ha desmentido lo de Vinokurov.

Por ahora no ha descartado correr dos grandes.

Yo ahora lo que quiero es comentar lo primero, lo de las ruedas. ¿Qué ha pasado con Bruyneel este año? Parece, según mi opinión, que al volver Lance después de tres años de competición ha dejado abandonado a Alberto hasta tal punto de no ponerle ruedas, sino que se las ha tenido que comprar él mismo. Estoy de acuerdo con que si Lance hubiera ganando el Tour, tanto él como Johan hubieran ganado muchísimo dinero, pero también hay que pensar en que hay otras personas en el equipo que también están en la lista de ganar el Tour, y que les vendría muhco mejor que lo ganaran ellos, que Lance. ¿Por qué? Armstrong ha ganado los siete Tour y, además, ha podido ganarlos con el cáncer. ¿Qué más puede pedir? Ya tiene 38 tacos, y no está para tanto. Espero que dentro de poco se le quite la tontería, tanto a Lance como a Bruyneel, y dejen en paz a los demás.

sábado, 21 de noviembre de 2009

Nuevo casete de piñones de Campagnolo


No os preocupéis, no ha lanzado el 12 velocidades (todavía). Para le temporada que viene, la importante firma Campagnolo ha lanzado el casete 12-29 para transmitir 11 velocidades, o lo que es lo mismo, el súper record.
De hecho, esta nueva combinación está asociada a platos y a las bielas compact que son 50/34. Así, genera desarrollos métricos análogos a los desarrollos con triple 53/42/30. Pero no es todo. El uso de desarrollos compact es mejor para obtener un mejor alineamiento de la cadena. Además de reducir el peso, es fundamental en las subidas en las que la fatiga aparece muy pronto.
Lo bueno de todo es que no hace falta un cambio específico.
Una de las novedades de Campagnolo, que siempre están innovando, ha sido que tan sólo tiene una configuración de cambio, así no hay problema a la hora de coger un cambio con biela media o biela corta.
El cambio es único y trabaja de una forma precisa, con el 11 velocidades.
Lo mejor es que nohace falta comprar un nuevo Campagnolo 11, sino que sólo será necesario utilizar este, el 12-29.
A partir de noviembre (de este mes) estarán listos los paquetes de 12-29 para el Campagnolo Súper Récord, y para el Récord. A partir de febrero de 2.010 estarán disponibles para el Chorus.

jueves, 19 de noviembre de 2009

"Correr el Tour es un sueño que espero cumplir en 2010"


Esto es lo que el ciclita Purito Rodríguez dijo. Este año, como sabéis, fichó por el Katusa, y, además ya conoce su calendario. “Empezaré corriendo dos o tres etapas en la Challenge de Mallorca con la intención de coger ritmo”, dice ‘Purito’ tras haber disputado el Criterium Ciutat de l’Hospitalet con su todavía equipo Caisse d’Epargne.
También estará en la Vuelta a Algarve. Allí se probará un día “para ver cómo va la condición” . Después se irá a la Tidreno-Adrático donde intentará “hacer una buena general y disputar la etapa de Montelupone”.
La primera vuelta a la que irá será en marzo, a la Volta a Catalunya. Allí ya habrá general. “Correr en casa siempre motiva y después de Tirreno debo llegar en forma a la Volta”. Después, la Vuelta al País Vasco, donde buscará una etapa. “donde correré con la cabeza puesta en las grandes clásicas: Amstel, Flecha y Lieja, que va a ser el momento más importante de la temporada para mí”.
Después, un descando para
una concentración en altura, que utilizarán para preparar el segundo ciclo de la temporada. “Correré el Tour de Luxemburgo con la misma filosofía que en Algarve, luego haré la Vuelta a Suiza, donde espero estar delante en las etapas de montaña y trabajar para afinar de cara al Tour”, añade.
“Para mí será como un sueño el estar en la salida y mi intención será correrlo como el Giro 2008: con tranquilidad y buscando una victoria de etapa”, termina el nuevo del Katusa. Tiene 31 años y esta es su primera participación en el Tour de la France.